【 本命との付き合いたいバンギャ必読！！】芋ブス女が化粧とメイクを覚えてちょっと頑張ったら、本命と付き合えた！！！私のバンギャダイエットPart③

バンギャの諸君に継ぐここからが革命の時代だ〜💥

0.1gの誤差のライブ

バカ面白くてハマりそうです…………

暴れバンギャ復活したい💭

沼落ちしたらライブ一緒に行きましょう……✋🏻

こんにちは！

某V系バンドマンの元彼女あずさです！！

パート1.2に引き続き

ガチの芋女から本命の彼女に

大変身した際の

ダイエット方法

語っていきたいと思います！ 

Part①.②まだの方は

ぜひこちらをどうぞ〜〜〜〜！！！

https://azusa-no1.hatenablog.com/entry/2020/03/31/155953

https://azusa-no1.hatenablog.com/entry/2020/03/31/181317

ダイエットの時って

｢あ〜お腹空いたけど………

  食べたら太るよね。我慢我慢っ！！！｣

｢食べたい食べたい食べたいっ！！｣

｢あ〜〜イライラしてきた！｣

｢お腹いっぱいになりたいよぉ｣

｢ちょっとくらい食べてもいいよね？｣

こんな気持ちになりませんか💭？？

私はめちゃめちゃ思いました。

なんなら食べるの大好きなので

苦痛の極み！！

まじ不快すぎ！！

正直食事制限中は

ご飯のことしか考えられませんでした 笑

その気持ちが

ストレスになって

食欲増進に繋がるんですよね。

もうほんとに嫌だ…………

痩せるのって辛すぎ…………

私なんて無理…………

痩せたところで可愛くならんやろ…………

こうして

負のサイクルに落ちていく。

仕事やバイト終わりに

｢あずさちゃん飲み行こ！！｣

って同期や先輩に言われて

｢ダイエットしてるから行けない😭｣

っていいたいけど……

言えないよぉ😭

せっかく誘ってくれたんだよ？？？

行って。

飲んで。

食べて。

その日は楽しいけど。

次の日虚無になる。

吐きたくても

勇気がないから吐けないし。

まじ鬱すぎ。

しかも家に帰ったら

お母さんが夜ご飯作って待っててくれる

｢ごめん〜ご飯いらないや〜〜｣

って言ったら

｢なんで食べないの？｣

｢作って待ってる人の気持ち

  考えて！！本当に最悪！！｣

なんて言われて

｢おいしいね〜ありがとう〜｣

って言いながら

2回目の夜ご飯たべるの。

こんなの絶対

太るよねぇ〜〜〜〜〜

知ってる知ってる！！

全部私が悪い！

知ってる！！！

マジ人生やめてぇ〜〜〜〜

でも可愛くなりてぇ〜〜〜〜

くぅぅ〜〜世知辛いよぉ〜〜〜〜〜

人生つらすぎ〜〜〜〜

こんな感じでした。

見てるバンギャさん達はどうかな💭？

『わかるわ〜』

『つらいよな〜〜』

『一緒だな💭』

って感じたバンギャ！！

私と同じタイプだとおもう！！

私の痩せた方法を試したら

痩せやすい体になるから！！

いまからの食事法！

目をおっきくして見てみてね〜！

いくよ〜〜！！

これみてるレディー達！！

第1回！！

あずさクッキングのお時間だよ！！！

『おなかいっぱい食べたい🥺』

『でも太りたくない🥺』

『ダイエット食不味い続かない🥺』

『とにかく食べて痩せたいのっ🥺』

『ついでに肌も綺麗なりたいのっ🥺』

『可愛くなりたいのっ🥺』

そんなレディーたちに

魔法の食べ物

紹介するよ〜〜ん！！

その名も……

オートミール

知ってるかな💭？

⬇️これです……

見た目はまじで

鶏とかの餌にしか見えないよね！！

私も最初そう思った！！！

でもこれめちゃ凄いの！！

ご飯とかパンとかに比べて

カロリーと糖質が

めちゃくちゃ少なくて

｢脂肪になりにくい炭水化物｣

って言われてるの！！！

しかも食物繊維と

ミネラルがしっかり入ってるから

快便っ！！！！

美肌効果っ！！！！！

いや〜〜〜もう〜〜〜

オートミールしか勝たん

切実に人生添い遂げたい……😭

 ⬇️ 下のお粥見たいのがオートミール！！

しかもね……！！

見た目とは逆で

美味しいし

食べやすいの！！！

この鳥の餌みたいなやつを

お鍋にプッチンプリンのカップ1杯分(？)

だいたいそんなもん入れて

お水入れてぐつぐつするだけ。

あらヤダ簡単🥺

お粥みたいな状態になったら

完成なんやけど……

そこにチーズ入れたり

卵かけご飯にしたり

昆布とか梅干し入れたり

お、美味しすぎる……

お願いします。

1回でいいから食べてみて？？

オートミールしか勝たん

ってなるから！

白米やパンから

オートミールに切り替えたら

痩せます！！！

確実におなかいっぱいになります。

予想以上にお腹に溜まるし

腹持ちがめちゃめちゃいいです！！

オートミール食べまくって

楽しく美味しく

痩せちゃいましょう！！

あともう食事について

もう一つ気にしてたことは

食前にコップ一杯の

水を飲むこと

吸収率を穏やかにするのと

消化のお手伝いをしてくれます！！

ここまで見てくれてありがとうございます！

長くなったのでまとめますね！

▽まとめ

・炭水化物を 

   オートミールに変える

・食前に1杯の水を摂る

この2つで

綺麗に可愛く

生まれ変わります。

私が実際に痩せてます！！！

みんな頑張り屋さんって知ってます

日々ストレス抱えながら

頑張ってることも知ってます

この2つで変われるから…

一緒に頑張りませんか？？？

一緒に1歩踏み出してみませんか？？

私は全力で応援します😊👍🏻

私が知ってることがあれば

なんでも喜んでお話します！！！

ってな感じで！！

今回のブログはここまでになります。

次は失敗談まとめです。

危ないダイエット

めちゃめちゃやりました笑

実際にやる前に

どうなるか見てみてね……！

ではまたっ！！！